Pelle sempre giovane? Pochi zuccheri e indice glicemico basso.

Sembra che stia emergendo una relazione tra aspetto della pelle, età apparente e glicemie alte.
Non solo; sembra anche che glicemie più alte siano coinvolte nell'accelerare il processo dell'invecchiamento cellulare.
Per non parlare di una possibile relazione con malattie come l'Alzheimer.
Dunque x continuare ad avere un buon aspetto e sentirsi sempre giovani è conveniente limitare l'introduzione degli zuccheri nella dieta, specie dopo i 40 anni e magari tenere sotto controllo l'indice glicemico degli alimenti, preferendo per lo più quei prodotti alimentari che possiedono un indice glicemico più basso (N.B:l'indice glicemico mostra la velocità con cui s'innalza la glicemia dopo l'assunzione di un determinato quantitativo di alimento contenete una quantita nota di zuccheri).
Infine, se volete completare il vostro trattamento antietà, è consigliabile una passeggiata a passo svelto almeno tre volte a settimana per circa 30 minuti.
Se a tutto questo si aggiunge anche un buon riposo notturno e magari si riesce a dormire anche in una bella casa in campagna, lontano dallo smog e da rumori fastidiosi allora.............................................................allora, siete davvero i padroni del fattore "X".